Máme si projít všemi fázemi spánku, často si za noční problémy s nespavostí můžeme sami

Máme si projít všemi fázemi spánku, často si za noční problémy s nespavostí můžeme sami
Dobré je vyspat se pořádně, minimálně tedy šest, spíš ale osm hodin. Jít spát nejpozději do půlnoci...

Více ZDE
10.5.20  9:15 | PRAZSKYPATRIOT.cz


TOPlist
Nahoru