Tyto stránky používají pro lepší výkon, cílený obsah a pro účely analýzy cookies. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Další informace | Beru na vědomí

 
Jak se hýbat doma, abychom si udrželi postavu a cítili se psychicky dobře

Jak se hýbat doma, abychom si udrželi postavu a cítili se psychicky dobře
Není pochyb o tom, že máme během posledních dnů/týdnů, kdy se začala omezující opatření zvyšovat, podstatně méně pohybu než obvykle. Studenti nedochází do školy, mnozí z nás do práce a někteří dokonce nechodí ani na procházky. Pohyb je však pro naše tělo velmi důležitý a má podstatný vliv i na kondici naší psychiky. Neměli bychom jej tedy zanedbávat. Bydlíte-li ve velkém městě a jste nešťastní z nedostatku možností vyběhnout do parku, nezoufejte si. Kvalitní pohyb si můžete dopřát i doma! Jóga n

Více ZDE
27.3.20  6:00 | STUDENTPOINT.cz | Student
TOPlist
Nahoru