Tyto stránky používají pro lepší výkon, cílený obsah a pro účely analýzy cookies. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Další informace | Beru na vědomí

 
Jojo efekt. Jak mu předejít jednou provždy?

Jojo efekt. Jak mu předejít jednou provždy?
Možná jste se do podobné situace už někdy dostali. Celé měsíce tvrdě dřete na své vysněné váze, ale jakmile se k ní propracujete a vrátíte se ke starým návykům, začnete rychlostí blesku nabírat shozená kila zpátky. Dál hladovět se vám už nechce, ztrácíte motivaci a veškerá vaše dřina přichází vniveč. Řeč je o nežádoucím jojo efektu, hlavním postrachu všech redukčních diet. To, že zhubnete, totiž ještě neznamená, že máte vyhráno. Skutečným vítězstvím je si svou novou postavu udržet. Ale jak?

Více ZDE
9.10.19  10:35 | BETY.cz | Žena/Styl
TOPlist
Nahoru